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ZUM GUTEN TRAUM: DIE ANNAHME DES BADES

Otmojtes beliebige bleibende Bemühungen des Tages, den Bad vor dem Traum nehmend, eben zwingen Sie es, zu schlafen, mit der Hilfe von den Vorbereitungen zu oder gras- herbeirufend. Genießen Sie das Badezimmer wie von der geschwächten Anrede; machen Sie es warm, aber nicht allzu heiss, und lassen Sie sich die Zeit, um die Öle oder die Gräser so, dass Sie eingesogen zu werden haben den vollen, beruhigenden Nutzen herausgezogen.

nehmen die Herankommenden Öle für den Lavendel auf (verwendet hat sie regelmäßig, den Vorteil der Erhöhung Ihre die Systeme, aber gehen Sie die Lungen auf ihr, wenn Sie), die Kamille und (beide ziemlich teuere), meadowsweet, die Geranie und die Züge schwanger sind. Verwenden Sie nicht mehr, als vier - sechs Tropfen des Erdöles oder insgesamt, die kleinere Zahl verwendend, wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist. Regen Sie das Wasser auf so, dass sich das Erdöl gleichmäßig erstreckt hat und hat Ihren ganzen Körper erreicht. Gönnen Sie sich die Zeit, um das Erdöl und durch Ihre Haut einzusaugen, zu schwächen und zu absorbieren und, Paare einatmend.

können die Gräser im Bad auch verwendet werden, eine zusätzliche starke Infusion, die geladen ist, angestrengt und ausgegossen in Ihr Wasser des Bades machend. Die Blumen des Kalkes sind gut; so die Züge: gießen Sie die Tasse des siedenden Wassers mehr als drei vernichtete Köpfe und steil, abgedeckt, im Laufe von zehn Minuten aus. Sie können den Lavendel, oder die Mischung der Gräser auch verwenden: füllen Sie die Tasche des Mulls die Köpfe aus und befestigen Sie es am Kran des heissen Wassers, so, dass das heisse Wasser es durchgelaufen ist. Vor dem Eintritt ins Bad, ergänzen Sie die gespannte Infusion der selben Gräser.

sind die Grasbäder auch beruhigend für die Kleinkinder. Michael Makintajr sagt: ' das Gras der Kamille - die sehr herankommende Weise, Ihr Kind zu zwingen zu schlafen. Sie können Ihrem Kind das Bad der Kamille geben. Machen Sie den festen Tee, die Unze für zwei Pinten des Wassers verwendend, strengen Sie sie an, und ergänzen Sie es zum Wasser im jungen Bad. ' Und zitiert Barbara Griggs den französischen Händler von den Gräsern Morissa Messegu, die sich ' erinnert, unterbracht ins Bad der Farben des Kalkes und der Blätter wie das Kind zu sein, wenn er nicht schlafen konnte? Mit den zauberhaften Ergebnissen... "

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