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AL SUEÑO BUENO: LA ACEPTACIÓN DEL BAÑO

se Laven cualesquiera esfuerzos que se quedan del día, aceptando el baño ante el sueño, y lo hagan dormir, llamando con la ayuda por las preparaciones para la aromaterapia o de hierba. Gocen del baño como por el recurso que se relaja; lo hagan caliente, pero no caliente, y den a él el tiempo para infiltrarse los aceites o la hierba así que saquéis la utilidad completa, calmante.

los aceites Convenientes para la aromaterapia incluyen el espliego (usado regularmente, tiene la ventaja del aumento de su sistema inmunitario, pero vayan fácil sobre ella, si sois embarazados), la manzanilla y el azahar (dos bastante caros), meadowsweet, el geranio y los vuelos. Usen no más, que cuatro - seis gotas del petróleo o los aceites en total, usando la cantidad menor, si su piel es muy sensible. Agiten el agua es uniforme así que el petróleo se haya distribuido y ha alcanzado su cuerpo entero. Se permitan el tiempo para absorber, relajar y absorber el petróleo y a través de su piel y aspirando el vapor.

las Hierbas pueden también usarse en el baño, haciendo una fuerte inyección adicional cargada, intenso y vertido en su agua del baño. Las flores de la cal son buenas; así los vuelos: viertan la taza del agua que hierve más de tres cabezas anonadadas y abrupto, cubierto, durante diez minutos. Podéis también usar el espliego, o la mezcla de las hierbas: rellenen la bolsa de la gasa por las cabezas y lo aten al grifo del agua caliente, así que el agua caliente lo haya recorrido. Ante el acceso en el baño, añadan la inyección intensa de las mismas hierbas.

los baños De hierba son también calmantes para los niños. Michael Makintayr habla: ' la Hierba de la manzanilla - el modo conveniente muy de hacer a su niño dormir. Podéis dar a su niño el baño de la manzanilla. Hagan el té cargado, usando la onza para dos pintas del agua, la tiendan, y lo añadan al agua en el baño joven. ¿' Y Barbara Griggs cita al comerciante francés por las hierbas de Maurice Messegu, que ' se acuerda ser colocado en el baño de los Colores de la Cal y las Hojas como el niño, cuando él no podía dormir? Con los resultados mágicos... "

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