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VERS UN BON RÊVE : LES BOISSONS D'HERBE

Les thés D'herbe deviennent de plus en plus populaires comme les remplacements pour les boissons contenant la caféine. Il y a une bonne variété des paquets d'herbe de thé dans les magasins, certains d'eux est particulièrement mélangé pour vous aider à se détendre ou dormir. Ils sont assez chers; il est plus bon marché d'acheter les herbes libres du marchand par les herbes ou le magasin selon la vente des produits diététiques et l'expérience avec les seules herbes ou les mélanges. Les herbes peuvent perdre l'efficacité pendant un long temps, ainsi les acheter en petites quantités, les tenir à à la gourde, et les utiliser est rapide.

Les injections D'herbe

Les injections D'herbe sont un peu plus fortes que les thés, et on peut prendre dans les buts médicaux trois fois par jour. Vous pouvez faire l'injection d'unes ou plus herbes, en utilisant 1-2 les cuillères à café des feuilles séchées ou les couleurs vers la tasse d'eau. Utilisez d'herbe infuser ou une petite bouilloire renversée, et versez l'eau sur les herbes quand seulement sur le bouillonnement. Partez vers le panneau couvert, pendant au moins 5-10 minutes devant la boisson, jusqu'à 20 minutes, si vous les prenez dans les buts médicaux.

Les Enfants et les bébés répondront à de plus petites doses; où l'adulte prend la tasse, chez de 10 ans il y avoir être un petit verre, le petit la cuillère à soupe et l'enfant les petites gorgées accidentelles.

La Marguerite - une des herbes les plus connues pour calmer les nerfs, et pour le règlement . Cela, comme on dit, a des effets globaux, en devenant plus effectif pendant le temps. Cependant, certains gens trouvent le parfum assez mou, et il a un inconvénient de pour être mollement diurétique.

La Fleur exténuer (le tilleul) fait un agréable bonnet de nuit très effectif et assaisonné et est bon pour les maux de tête, la tension provoquée et le caractère remuant. Le marchand par les herbes Michael Makintajr, le coauteur Complet Nouveau Herbal* m'a dit que, quand il vivait dans la France, les enfants hyperactifs seront sortis pour avoir le thé sous les arbres exténuer en été, à cause de leur effet calmant. Et cela non seulement calmait les enfants. ' les Abeilles étaient narcotized, ' il a dit. ' vous verriez qu'ils sont là glugging mollement, parce que chez eux un peu d'exténuera trop de fleur, en prenant le nectar! ' (une Bonne représentation pour se mettre au lit avec!)

Scullcap - les toniques ainsi que le moyen calmant, est haut à et le calcium, qui aident à intensifier le système nerveux. Il n'est pas toujours facile de recevoir, et qu'est vendu souvent, puisque scullcap - une autre herbe appelée teucrium (le sage en bois). Recevez ainsi l'article original, Scutellaria laterifolia, du marchand cher par les herbes.

Passiflora (la fleur de la passion) est un autre profit endormant, l'élément de plusieurs somnifère d'herbe.

La Racine est connue comme le moyen calmant. C'est sur le goût comme de vieilles chaussettes (et sent plus mal), mais la proportion de cela peut être mélangée avec une grande quantité d'herbes est agréables-assaisonnées. Valerian a plus d'effet ' le toxicomane ' que la plupart des herbes, et certains gens trouvent que cela leur donne les maux de tête si bu à de grandes quantités; ainsi (s'il n'est pas recommandé par le marchand par les herbes) ne prennent pas cela successivement plus de semaine ou deux.

Les Fleurs de l'aubépine sont bonnes pour les gens, qui ne dorment pas, parce qu'ils ont des palpitations de coeur accélérées.

L'Hôtel des Monnaies est bon pour .

Le Baume De citron et vervain sont bons pour la dépression.

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